Preview

Ich möchte gerne bald eine Reihe starten, in der ich diverse Workouts vorstelle und bewerte.

Mit der Zeit haben sich doch einige DVDs angehäuft (geschenkt bekommen,selbst gekauft oder aus Zeitschriften. Zumba gehört meiner Mutter), die teilweise schon länger nicht mehr abgespielt wurden- das wird sich dadurch ändern. Zudem gibt es auch Formate im Internet zu finden, die sich gut eignen.

Bewertungskriterien werden vermutlich sein: ~ Kalorienverbrauch
                                                                             ~ Anstrengung ( Ausdauer oder Muskeln)
                                                                             ~ Atemfrequenz
                                                                             ~ Dauer/Aufbau
                                                                             ~ Schweißbildung